Lembah Indah di Ranah Minang

Sebuah lembah indah yang terletak di Gunung Singgalang menjadi ikon pariwisata andalan Provinsi Sumatera Barat. Ngarai Sianok, nama lembah elok ini berada di perbatasan kota Bukittinggi, Kecamatan IV Koto, Kabupaten Agam, Sumatera Barat. Bentangan megah lembah terjal memanjang hingga mencapai 15 kilometer. Lebarnya 200 meter dengan kedalaman jurang sampai 100 meter.

Karena dialiri "Batang Sianok" yang artinya sungai yang jernih, ngarai atau lembah ini disebut Ngarai Sianok. Batang Sianok kini bisa diarungi dengan menggunakan kano dan kayak yg disaranai oleh suatu organisasi olahraga air "Qurays". Rute yang ditempuh adalah dari Desa Lambah sampai Desa Sitingkai Batang Palupuh selama kira-kira 3,5 jam
Photo credits - F Dewi Ria Utari

Ngarai Sianok memanjang dan berkelok sebagai garis batas kota dari selatan Ngarai Koto Gadang sampai di Ngarai Sianok Enam Suku, dan berakhir di Palupuh, merupakan bagian dari patahan yang membelah dua Pulau Sumatera. Patahan yang terkenal dengan nama Patahan Semangko (bentuknya bagaikan semangka dibelah) ini membentuk dinding yang curam, bahkan tegak lurus dan membentuk lembah yang hijau - hasil dari gerakan turun kulit bumi (sinklinal) - yang dialiri Batang Sianok yang airnya jernih. Di zaman kolonial Belanda, jurang ini disebut juga sebagai kerbau sanget, karena banyaknya kerbau liar yang hidup bebas di dasar ngarai.

Ngarai Sianok yang juga kerap disebut sebagai “Dream Land of Sumatera” memiliki panorama alam yang sangat mempesona dan udaranya begitu sejuk. Laksana selimut beludru hijau dikelilingi perbukitan asri, inilah penampakan lembah indah ini bila dilihat dari atas. Pada bukit-bukit di Ngarai Sianok tumbuh tanaman langka seperti Rafflesia atau Bunga Bangkai, tanaman obat-obatan, dan lain sebagainya. Di dasar ngarai Anda bisa berjalan-jalan santai, menyapa penduduk setempat yang tinggal di area permukiman di sekitarnya. Anda pun dapat menjumpai fauna beragam di Ngarai Sianok seperti monyet ekor panjang, siaman, simpai, rusa, babi hutan, macan tutul, dan tapir.

Photo credits - F Dewi Ria Utari

Jika dinikmati dari Taman Panorama yang sengaja dibangun oleh pemerintah daerah di bagian kawasan Bukit Tinggi, keindahan Ngarai Sianok tampak sangat luar biasa. Dari Taman Panorama tersebut pula banyak wisatawan lokal maupun mancanegara menikmati matahari terbit dan tenggelam di Ngarai Sianok. Keindahannya begitu menakjubkan dan merupakan target yang bagus bagi fotografer profesional maupun amatir serta pelukis alam untuk mengabadikannya.

Ketika matahari terbit menyibak langit dan muncul dari celah-celah lereng ngarai dengan cahaya menyilaukan, atau saat “sang raja siang” itu bersiap rebah menjelang senja dengan meninggalkan jejak-jejak jingga di sisi dinding ngarai, merupakan pemandangan indah yang sangat sayang untuk dilewatkan.

Bila Anda ingin menikmati keindahan ngarai dari Taman Panorama, cukup membayar retribusi sebesar Rp 3.000 per orang. Di Taman Panorama, pengunjung juga dapat menikmati pula lokasi wisata Lobang Jepang di bawah tanah kawasan Ngarai Sianok. Hanya saja perlu membayar biaya pemandu lagi sekitar Rp 20.000. Letak Lobang Jepang ini sekitar 40 meter di bawah tanah. Lubang ini didirikan pada 1942-1945 oleh penduduk-penduduk setempat atas perintah paksa tentara Jepang. Di dalam lorong bawah tanah, terdapat 21 lorong kecil. Di antaranya ada lorong penyimpanan amunisi, dapur, penjara, ruang sidang, ruang penyiksaan, tempat pengintaian, tempat penyergapan, dan pintu pelarian.

Photo credits - F Dewi Ria Utari

Untuk mencapai Taman Panorama Ngarai Sianok yang berjarak sekitar 1 km dari pusat Kota Bukittinggi (kawasan Jam Gadang dan Pasar Atas) dapat dilakukan dengan menggunakan kendaraan atau berjalan kaki sembari menikmati kesejukan udara Bukittinggi. Pemandangan Ngarai yang memukau bisa dinikmati dari sana seraya melihat kelincahan monyet-monyet ngarai yang hidup bebas di kawasan Taman tersebut.

Sejumlah maskapai penerbangan menyediakan jadwal terbang dari Jakarta ke Bandara Internasional Minangkabau, Padang. Dari Padang, menuju Bukittinggi yang berjarak 90 km dapat ditempuh dengan menggunakan kendaraan sewa atau minibus.

Nah, selamat berwisata ke Ngarai Sianok!

Jangan Tidur Larut Malam

Penemuan Terbaru Mengenai Kanker Hati! Jangan Tidur Larut Malam

Para dokter di National Taiwan Hospital baru-baru ini mengejutkan dunia kedokteran karena ditemukannya kasus seorang dokter muda berusia 37 tahun yang selama ini sangat mempercayai hasil pemeriksaan fungsi hati(GOT,GPT), tetapi ternyata saat menjelang Hari Raya Imlek diketahui positif menderita kanker hati sepanjang 10 cm! Selama ini hampir semua orang sangat bergantung pada hasil indeks pemeriksaan fungsi hati (Liver Function Index).

Mereka menganggap bila pemeriksaan menunjukkan hasil index yang normal berarti semua OK. kesalahpahaman macam ini ternyata juga dilakukan oleh banyak dokter spesialis. Benar-benar mengejutkan, para dokter yang Seharusnya memberikan pengetahuan yang benar pada masyarakat umum,ternyata memiliki pengetahuan yang tidak benar. Pencegahan kanker hati harus dilakukan dengan cara yang benar. Tidak ada jalan lain kecuali mendeteksi dan mengobatinya sedini mungkin, demikian kata dokter Hsu Chin Chuan. Tetapi ironisnya, ternyata dokter yang menangani kanker hati juga bisa memiliki pandangan yang salah, bahkan menyesatkan masyarakat, inilah penyebab terbesar kenapa kanker hati sulit untuk disembuhkan.

Penyebab utama kerusakan hati adalah :

1. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyebab paling utama
2. Tidak buang air di pagi hari.
3. Pola makan yang terlalu berlebihan.
4. Tidak makan pagi.
5. Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan.
6. Terlalu banyak mengkonsumsi bahan pengawet, zat tambahan, zat
pewarna, pemanis buatan.

7. Minyak goreng yang tidak sehat! Sedapat mungkin
kurangi penggunaan minyak goreng saat menggoreng makanan. Hal ini juga
berlaku meski menggunakan minyak goreng terbaik sekalipun seperti
olive oil. Jangan mengkonsumsi makanan yang digoreng bila kita dalam
kondisi penat, kecuali dalam kondisi tubuh yang fit.

8. Mengkonsumsi masakan mentah (sangat matang) juga menambah beban hati. Sayur mayur dimakan mentah atau dimasak matang 3/ 5 bagian. Sayur yang digoreng harus dimakan habis saat itu juga, jangandisimpan.

Kita harus melakukan pencegahan dengan tanpa mengeluarkan biaya
tambahan. Cukup atur gaya hidup dan pola makanan sehari-hari.
Perawatan dari pola makan dan kondisi waktu sangat diperlukan agar tubuh
kita dapat melakukan penyerapan dan pembuangan zat-zat yang tidak berguna sesuai dengan jadwalnya.

Sebab:

*. Malam hari pk 9 - 11: adalah pembuangan zat- zat tidak berguna/beracun
(de-toxin) di bagian sistem antibodi (kelenjar getah bening). Selama durasi waktu ini seharusnya dilalui dengan suasana tenang atau mendengarkan
musik. Bila saat itu seorang ibu rumah tangga masih dalam kondisi yang
tidak santai seperti misalnya mencuci piring atau mengawasi anak
belajar, hal ini dapat berdampak negatif bagi kesehatan.

*. Malam hari pk 11 - dini Hari pk 1: saat proses de-toxin di bagian
hati, harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas.

*. Dini hari pk 1 - 3: proses de-toxin di bagian empedu, juga
berlangsung dalam kondisi tidur.

*. Dini hari pk 3 - 5: de-toxin di bagian paru-paru. Sebab itu akan
terjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk selama durasi
waktu ini. Karena proses pembersihan (de-toxin) telah mencapai saluran
pernafasan, maka tak perlu minum obat batuk agar supaya tidak merintangi
proses pembuangan kotoran.

*. Pagi pk 5 - 7: de-toxin di bagian usus besar, harus buang air di
kamar kecil.

*. Pagi pk 7 - 9: waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil, harus
makan pagi. Bagi orang yang sakit sebaiknya makan lebih pagi yaitu
sebelum pk 6:30. Makan pagi sebelum pk 7:30 sangat baik bagi mereka yang ingin menjaga kesehatannya.

Bagi mereka yang tidak makan pagi harap merubah kebiasaannya ini,
bahkan masih lebih baik terlambat makan pagi hingga pk 9-10
daripada tidak makan sama sekali. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu
siang akan mengacaukan proses pembuangan zat-zat tidak berguna. Selain
itu,dari tengah malam hingga pukul 4 dini hari adalah waktu bagi sumsum
tulang belakang untuk memproduksi darah

Sebab itu, tidurlah yang nyenyak dan
jangan begadang!!!!


AWALI KESEHATAN ANDA DENGAN SARAPAN SEHAT

7 Rahasia Sukses Jalin Cinta

Setiap hubungan memerlukan dasar yang kuat untuk bertahan lama. Menurut seorang psikoterapi asmara, ada 7 rahasia sukses menuju cinta sejati. Ini dia!

1. Cintai Diri Sendiri
Percaya diri sangatlah penting untuk hubungan yang sehat. Jika Anda benar-benar mencintai diri sendiri, kalaupun harus menghadapi sakit hati atau lelah Anda akan merasa percaya diri. Dan saat Anda merasa percaya diri dan optimis dengan diri sendiri, Anda akan enjoy bersama pasangan. Anda bersamanya bukan untuk tempat bergantung melainkan ia benar-benar membuat Anda merasa lengkap. Semakin kuat Anda sebagai seorang individual, maka semakin kuat juga hubungan yang Anda jalani.

2. Cintai Pasangan
Hubungan yang sehat terjalin antara 2 orang yang sangat menyukai satu sama lain. Akan sangat romantis membicarakan soal cinta, tapi perlu diingat bahwa cinta adalah emosional yang datang dan pergi begitu saja. Jika Anda menyukai satu sama lain, nyaman ketika bersama, banyak kecocokan dalam berpikir dan bertingkah laku dan berbagi mimpi yang sama dalam hidup maka perasaan cinta itu tak akan menjauh. Kadangkalanya penting untuk mengucapkan kata cinta pada pasangan. Kata-kata yang hangat dan dukungan membangun kepercayaan dan rasa menghargai.

3. Ciptakan Waktu yang Berkualitas
Saat pasangan pertama kali bersama, waktu berduaan jadi prioritas utama. Namun setelah berkeluarga dan punya anak serta sibuk dengan pekerjaan semua jadi berbeda. Luangkan sedikit waktu bersama pasangan dan keluarga. Walau sebentar namun berkualitas. Ingat ini bisa jadi investasi untuk kebahagiaan Anda di masa datang.

4. Komunikasi
Komunikasi yang bagus adalah bumbu untuk hubungan sehat. Berbicara adalah cara yang paling mujarab untuk mengungkapkan isi hati. Komunikasi yang baik yaitu belajar terbuka dan jujur. Ucapkan apa yang ada dalam pikiran dan perasaan Anda. Juga belajar untuk mendengarkan pasangan tanpa menuduh.

5. Berdebat Sehat
Berdebat boleh saja, tapi harus secara sehat. Pasangan yang selalu berdebat jangan pernah khawatir karena selalu tak sepaham. Arguman yang baik adalah kesempatan untuk berbagi perasaan dan memperkuat pertahanan dengan mengambil satu keputusan demi kepentingan bersama.

6. Bersentuhan Setiap Hari
Saling bersentugan adalah kebutuhan vital insan manusia. Sebuah studi menunjukan tanpa bersentuhan, binatang juga manusia akan cepat mati. Sentuhan dapat memberikan kekuatan untuk membuat seseorang nyaman dan merasa didukung, untuk melindungi dan banyak lagi. Setiap pasangan pasti punya masa surut namun kasih sayang tak akan pernah berubah.

7. Terima perubahan
Orang berubah tiap tahun dan perubahan ini bisa membuat hubungan terus hidup. Hidup juga berubah dan kadang tak selalu sesuai dengan keinginan. Perubahan bisa membuka peruntungan baru tapi juga bisa menimbulkan rasa sakit. Dalam sebuah hubungan yang sukses, pasangan belajar untuk beradaptasi dan berubah bersama. Mereka menerima perubahan dan mendukung satu sama lain, demi kebaikan atau dalam keburukan.

Semua fakta ini diungkap ahli psikoterapi asmara, Paula Hall dan dikutip detikhot dari BBC, Senin (26/11/2007). Menjaga tujuh hal di atas tidak akan mudah. Namun semakin Anda bisa mengatur hidup ini bersama makan hubungan juga akan semakin kuat. Selamat mencoba.

4 Kebiasaan Baik Agar Hubungan Asmara Lebih Langgeng

Untuk mewujudkan hubungan cinta yang langgeng dengan pasangan, bisa dilakukan mulai dari hal-hal kecil. Tertawa atau saling curhat mungkin kegiatan yang terkesan sepele, tapi jika dilakukan secara intens, akan meminimalkan pertengkaran dan membuat hubungan lebih harmonis.

Berikut ini 4 kebiasaan baik dalam percintaan yang bisa mempererat tali kasih Anda dengan si dia, seperti dikutip dari Stuff.

1. Banyak-Banyaklah Tertawa
Ceritakan lelucon atau candaan yang membuat Anda dan pasangan tertawa. Tawa itu bisa menular, dan semakin sering Anda membuatnya tertawa, dia pun akan semakin nyaman berada di dekat Anda.

2. Jadi Pendengar yang Baik
Tanya pada pasangan, apa saja yang dia alami hari ini, dan dengarkan ketika dia bercerita. Jika pasangan sedang ada masalah, jangan berusaha mencarikan jalan keluar atau beri nasehat kecuali dia memintanya.

3. Utarakan Isi Hati
Katakan pada pasangan, apa yang Anda rasakan. Jangan berharap si dia tahu Anda punya masalah di kantor tanpa Anda cerita, karena dia bukan malaikat atau paranormal yang tahu segalanya.

4. Beri Kejutan
Memberi kejutan pada pasangan bisa jadi bumbu-bumbu yang membuat hubungan jadi langgeng. Banyak hal yang bisa Anda lakukan, misalnya menyelipkan secarik puisi di bawah bantal, tas atau buku bacaaan favoritnya. Tuliskan beberapa hal romantis yang pernah Anda lakukan bersama pasangan, seperti kencan pertama, ciuman pertama atau liburan paling berkesan. Memberikan kado secara tiba-tiba juga bisa jadi alternatif. Tidak harus yang mahal, tapi cukup untuk membuatnya tahu seberapa besar perhatian Anda padanya. Kado bisa berupa benda-benda favoritnya, misalnya CD musik, novel, film atau buatkan makanan kesukaannya.

3 Cara Membuat Anda dan Si Dia Lebih Dekat

Jika Anda dan si dia telah dekat cukup lama, tapi hubungan yang terjalin masih sedikit canggung dan kaku, mungkin sudah saatnya untuk lebih mendekatkan diri kepada si dia. Banyak cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kedekatan dengan pria yang Anda cintai.

Seperti dikutip sheknows, berikut beberapa cara agar Anda dan pasangan bisa saling dekat dan nyaman.

1. Pergi bersama
Jika Anda belum pernah tamasya bersama pasangan, Anda bisa merencanakan akhir pekan pergi ke luar kota. Berpergian bersama merupakan cara yang bagus untuk saling mengenal satu sama lain dan tentunya tidak ada gangguan dari orang lain sehingga dapat tercipta suasana romantis. Seharian bersamanya akan sedikit lebih mengenal sifat dan sikapnya.

2. Menanyakan kejelasan hubungan
Jika hubungan Anda masih belum memiliki status yang jelas, jangan takut untuk bertanya bagaimana hubungan selanjutnya. Tapi ingat, pastikan Anda berdua sudah dekat cukup lama dan untuk mencegah si dia hilang 'feeling' terhadap Anda. Mungkin Anda bisa menanyakan bagaimana perasaan sebenarnya kepada Anda.
Dengan menanyakan perasaannya, akan memacu Anda dan dia untuk semakin dekat dan terikat.

3. Sering berbincang

Bicaralah tentang pekerjaan atau rencana akhir pekan Anda. Jika Anda belum pernah memberitahunya tentang ketakutan atau mimpi-mimpi Anda, sudah saatnya mulai mengatakannya. Berbicara secara terbuka dan jujur tentang hal-hal yang membuat Anda nyaman ataupun tidak nyaman dapat menjadi cara yang bagus untuk meningkatkan kedekatan.

Cara Lain Untuk Menyatakan Cinta

Bagi Anda yang telah menikah, menyatakan cinta dengan omongan bukan sesuatu hal yang baru. Ada beberapa cara lain yang bisa dilakukan untuk menyatakan perasaan Anda yang tulus pada suami.

1. Tinggalkan pesan romantis pada agendanya. Ini juga bisa jadi kejutan manis untuk suami Anda.

2. Kerjakan apa yang menjadi keinginannya. Bertindaklah sebagai jin baik hati yang akan memenuhi permintaanya selama satu hari penuh. Suami pasti akan bersemangat karenanya.

3. Berikan pelukan tulus. Sebuah pelukan hangat akan sangat berarti. Tak perlu lagi banyak bicara untuk mengungkapkan seberapa besar Anda mencintainya.

4. Membuka album lama Anda berdua juga menjadi cara tidak langsung mengungkapkan cinta. Dengan kegiatan ini, seolah Anda berbicara 'Perasaanku tak pernah berubah. Dulu, sekarang dan selamanya, aku tetap mencintaimu,".

5. Mendengarkan. Ungkapan cinta tak selalu harus dengan kata-kata. Ingatlah, kapan terakhir kali Anda benar-benar mendengarkan keluh kesah suami, mendalami apa yang ia rasakan, dan mengerti dirinya. Cobalah menjadi pendengar yang baik, dan buat ia merasakan bahwa Anda benar-benar mencintainya.

Masih banyak lagi cara-cara untuk mengungkapkan cinta pada suami. Anda hanya perlu melakukan eksplorasi lebih jauh. Buatlah pernikahan Anda bagaikan saat bulan madu, selamanya.

5 Cara Nyatakan Cinta Lewat Tindakan

Menunjukkan rasa cinta kepada pasangan kadang tidak cukup hanya dengan kata-kata. Kadang tindakan 'berbicara' lebih jelas untuk menyatakan cinta. Lalu, hal-hal apa yang sebaiknya dilakukan untuk membuat si dia tahu seberapa besar rasa sayang Anda padanya?

Ini dia lima tipsnya, seperti yang dikutip dari YourRomanceGuide:

1. Berargumen
Berargumen adalah salah satu 'bumbu' untuk menciptakan hubungan asmara yang sehat. Perbedaan pendapat diperlukan dalam setiap hubungan, baik itu dengan orang tua, teman atau pasangan sekalipun. Coba bayangkan jika kekasih Anda selalu setuju dengan apa yang Anda katakan, hubungan akan terasa hambar dan membosankan. Namun hindari argumen yang terlalu berat, yang akhirnya justru membuat Anda dan si dia bertengkar. Jika tidak setuju dengan apa yang dilakukan pasangan, utarakan pandangan antara dengan tenang dan beri dia kesempatan untuk memberi pendapatnya juga. Coba kontrol emosi dan bicara secara logis.

2. Coba pengalaman baru bersama
Ajak si dia pergi ke tempat yang belum pernah Anda dan si dia datangi, atau mengerjakan sesuatu yang tidak pernah dilakukan sebelumnya. Mencoba sesuatu yang baru akan membuat seseorang lebih dekat dengan orang yang lainnya. Saat melakukan sesuatu yang baru, Anda dan pasangan akan bertindak seperti sebuah tim. Hal ini bisa memperkuat ikatan cinta juga membantu Anda dan pasangan keluar dari rutinitas sehari-hari. Siapa tahu, pengalaman baru bisa membuat pasangan semakin mencintai Anda.

3. Rencanakan liburan bersama sesering mungkin
Pergi ke tempat di mana Anda berdua tidak perlu memusingkan permasalahan apapun, adalah salah satu hal penting dalam membina hubungan yang baik. Anda tidak perlu mengajaknya liburan ke luar negeri atau luar kota setiap bulan. Cukup rencanakan kegiatan yang menyenangkan secara rutin. Misalnya nonton film, makan di restoran dengan suasana tenang atau ke taman hiburan, dan sebagainya. Tidak hanya membuatnya merasa dicintai, tapi juga memberinya kepuasan mental bahwa dia selalu bisa mengandalkan Anda.

4. Mendukungnya di saat sulit
Cara istimewa untuk menyatakan cinta kepada pasangan adalah dengan selalu ada di sisinya saat mengalami kesulitan. Si dia akan tahu seberapa besar rasa sayang Anda padanya ketika Anda mendampinginya di saat sulit. Namun coba sebisa mungkin untuk melihat segala masalah secara netral. Jika si dia tersandung masalah karena kesalahan yang telah dia lakukan, jangan membelanya, tapi beri solusi bagaimana menghadapinya. Tindakan yang Anda lakukan akan membuatnya lebih percaya diri dan merasa dihargai.

5. Ikut kegiatan yang dia senangi
Pria punya hal-hal tertentu yang dia senangi. Tak ada salahnya jika sesekali Anda ikut atau menemani si dia melakukan aktifitas yang disukainya. Menemani pergi nonton bola, ikut ke arena balap mobil atau main video game favoritnya. Wanita yang bisa mengerti hal-hal favoritnya adalah sebuah 'berkah' bagi para pria. Dia tidak hanya menyukai sikap Anda, tapi juga merasa nyaman bersama Anda. Ini merupakan salah satu cara untuk menunjukkan bahwa Anda tidak hanya mencintainya, tapi juga dunianya.

Jatuh Cinta Bikin Lebih Pintar

Tak hanya bermain puzzle atau mengisi TTS yang bisa membuat otak lebih encer, ternyata memiliki pasangan atau suami juga dapat membuat Anda lebih pintar.  Selama ini Anda mungkin tidak menyadarinya atau tidak tahu caranya.

Untuk itu, ketahui taktiknya agar hubungan asmara bisa 'dimanfaatkan' untuk membuat Anda dan pasangan lebih pintar, seperti dilansir dari Reader's Digest.

1. Nikahi orang yang mirip dengan Anda
Penelitian Seattle Longitudinal melihat 169 pasangan dalam interval tujuh tahun antara 1956 dan 1984. Ditemukan bahwa hubungan paling stabil adalah mereka yang menikah dengan orang yang tidak jauh berbeda dengan dirinya, dalam hal kecerdasan, fleksibilitas sikap, tanggung jawab sosial, dan tingkat pendidikan.

Para peneliti juga menemukan bahwa setelah 14 tahun bersama, pasangan yang lebih baik dalam hal memahami bahasa verbal dan kefasihan lisan, berhasil menarik pasangannya yang memiliki fungsi "lebih rendah" menjadi sama seperti mereka.

2. Berpegangan tangan sesering mungkin
Berpegangan tangan dengan pasangan dapat menciptakan perasaan hangat dan tenang. Saat stres, cobalah berpegangan tangan erat dengan pasangan. Penelitian dengan pemindaian otak menemukan bahwa ketika wanita menikah diberikan sengatan listrik ringan, hanya dengan memegang tangan suami mereka, respon rasa sakit pada otak bisa berkurang.

Wanita yang memiliki hubungan stabil, ternyata mengalami penurunan kadar stres yang tinggi terkait aktivitas otak. Ini bisa membuat Anda menjadi lebih andal dalam berpikir.

3. Berciuman minimal sekali dalam sehariBerciuman memicu pelepasan oksitosin yang membuat Anda dan pasangan jadi lebih dekat serta menurunkan hormon kortisol, pemicu stres.  Para peneliti mengatakan bahwa ketika berciuman, kita secara otomatis mengaktifkan hampir setengah dari saraf kranial yang mempengaruhi fungsi otak.

Semua informasi sensori dari berciuman - aroma, kehangatan dan kelembutan bibir pasangan - langsung menuju otak dan mengaktifkan neuron dan membuat koneksi baru.

4. Pasang foto pasangan di meja kerjaHasil pemindaian otak menunjukkan bahwa dengan melihat foto kekasih, terutama pada tahap awal hubungan, bisa mengaktifkan area otak yang berhubungan dengan kesenangan, penghargaan dan memfokuskan perhatian serta menciptakan dan motivasi. Sensasi pada otak ini sama dengan yang terjadi pada seorang pecandu kokain.

Lalu, ketika Anda berada dalam pergolakan cinta baru, korteks prefrontal Anda juga akan lebih aktif. Yaitu, dengan banyak berpikir untuk bisa menghabiskan lebih banyak waktu bersama dan merencanakan masa depan.

5. Berdua sajaSebuah studi menemukan bahwa tekanan darah rata-rata lebih rendah ketika seseorang menghabiskan waktu bersama pasangannya daripada ketika mereka menghabiskan waktu sendiri atau dengan orang lain. Bahkan jika Anda tidak berbicara, hanya dengan menghabiskan waktu di ruangan yang sama. Seperti, membaca, menonton televisi, atau  bermain internet.

Menghabiskan waktu berdua dengan pasangan membuat Anda lebih tenang dan membuat lebih mudah berpikir.

Bunga-Bunga Cinta (OST Film Dalam Mihrab Cinta)

Dude Harlino feat. Asmirandah

 

Tak pernah terlintas di benakku
Saat pertama kita bertemu
Sesuatu yang indah tumbuh dalam gundah
Harum dan merekah

Tulus hatimu buka mataku
Tegar jiwamu hapus raguku
Memboncah di hati harapan dan suci
Menyatukan janji

Bunga-bunga cinta indah bersemi
Diantara harap pinta padanya
Tuhan tautkanlah cinta di hati
Berpadu indah dalam mihrab cinta

Tulus hatimu buka mataku
Tegar jiwamu hapus raguku
Memboncah di hati harapan dan suci
Menyatukan janji

Bunga-bunga cinta indah bersemi
Diantara harap pinta padanya
Tuhan tautkanlah cinta di hati
Berpadu indah dalam mihrab cinta

Tak pernah terlintas di benakku
Saat pertama kita bertemu
Sesuatu yang indah tumbuh dalam gundah
Harum dan merekah

Memboncah di hati
Harapan dan suci
Dalam mihrab cinta

gudanglagu.com Free Download Lagu Dude Harlino feat. Asmirandah Bunga-Bunga Cinta (OST Film Dalam Mihrab Cinta) MP3 Lirik 4shared Gratis Chord Video Album

Cinta Kita

Teuku Wisnu ft. Shireen Sungkar

Inilah aku apa adanya
Yang ingin membuatmu bahagia
Maafkan bila ku tak sempurna
Sesempurna cintaku padamu

Ini cintaku apa adanya
Yang ingin selalu di sampingmu
Ku tahu semua tiada yg sempurna
Di bawah kolong langit ini

Jalan kita masih panjang
Ku ingin kau selalu disini

Biar cinta kita tumbuh harum mewangi
Dan dunia menjadi saksinya
Untuk apa kita membuang-buang waktu
Dengan kata kata perpisahan

Demi cinta kita aku akan menjaga
Cinta kita yg telah kita bina
Walau hari terus berganti hari lagi
Cinta kita abadi selamanya

Jalan kita masih panjang
Ku ingin kau selalu disini

Biar cinta kita tumbuh harum mewangi
Dan dunia menjadi saksinya
Untuk apa kita membuang-buang waktu
Dengan kata kata perpisahan

Demi cinta kita aku akan menjaga
Cinta kita yg telah kita bina
Walau hari terus berganti hari lagi
Cinta kita abadi selamanya

Tempat-tempat Menakjubkan di Muka Bumi

Gurun garam terbesar di dunia, 'Salar de Uyuni' berlokasi di Bolivia. 
    Sungai Lima Warna di Kolombia. 
     The Stone Wave, terletak di dataran tinggi Colorado, Amerika Serikat, dekat perbatasan Utah dan Arizona.
  Kliluk, Spotted Lake, danau unik yang berada di wilayah Kanada
Kolam-kolam penghasil Garam di kota
Maras, Peru. Foto: trekearth.com 
  Hutan Batu di Cina

travelling girls

 
foto terbaru 21 januari 2011....hehehehe ^_^

 
@ pantai padang 23 januari 2011

 
so funny picture...hehhehehe

 
with my sisters..^_^

 
with ade..lebih keliatan imut deh..hehehe ^_*

6 Tips Travelling Seru ala Backpacker

 

Bosan dengan kegiatan liburan yang itu-itu saja? Pergi dengan pesawat, check in di hotel atau motel, mengunjungi museum atau pusat perbelanjaan dan menikmati makan malam di restoran mewah mungkin sudah jadi hal biasa saat travelling.

Jika agenda travelling Anda cenderung membosankan, kenapa tidak mencoba sedikit tantangan? Sesekali cobalah berpergian ala backpacker dengan membawa perbekalan seadanya.

Travelling ala backpacker memang berisiko lebih besar dari cara berpergian pada umumnya. Karena itu, ada enam hal yang perlu Anda ketahui saat ingin berpergian ala backpacker, dikutip dari Helium:

1. Riset
Ada baiknya jika Anda melakukan riset terlebih dahulu daerah atau negara yang akan dikunjungi. Pelajari bahasa negara tersebut, tapi Anda tidak harus memahaminya secara lengkap. Cukup ketahui beberapa frase paling dasar, seperti 'halo', 'selamat tinggal', 'terima kasih', 'tolong', 'permisi' atau 'apakah Anda berbahasa Inggris?'. Hal ini akan memudahkan Anda menanyakan informasi kepada warga setempat. Masyarakat lokal juga akan merasa dihargai jika ada orang asing yang tahu bahasa mereka, walaupun hanya sedikit.

Kenali juga adat dan budaya di tempat Anda berkunjung. Setiap negara punya etiket masing-masing tentang hal-hal yang dilarang atau dibolehkan di wilayah mereka. Semakin banyak Anda tahu, akan semakin memudahkan perjalanan backpacking Anda. Cari tahu juga kegiatan rutin di negara atau daerah tersebut, misalnya acara festival atau kegiatan tradisi.

2. Ajak Teman
Saat backpacking, akan lebih seru jika Anda mengajak dua atau tiga teman. Selain bisa seseruan bersama, pengalaman yang didapat akan lebih menarik dan tentunya Anda tidak akan sendirian saat tersesat di daerah antah berantah.

3. Bawa Barang Seperlunya
Kepraktisan dan kemudahan adalah hal paling penting untuk bacpacker saat berkemas. Cukup bawa perbekalan dalam kemasan 'travel size'. Anda tidak perlu membawa pasta gigi kemasan besar, atau sebotol besar shampo dan sabun cair. Sabun kecil batangan akan lebih praktis dibawa dibandingkan sabun cair.

4. Pakaian dan Sepatu
Seorang backpacker disarankan tidak membawa pakaian terlalu banyak, yang berarti, Anda harus sering mencucinya saat travelling. Karena itu, bawa pakaian yang cepat kering setelah dicuci. Pastikan juga Anda membawa pakaian yang nyaman dan praktis dikenakan.

Untuk sepatu, pastikan kenyamanannya saat dibawa berjalan jauh, berdiri lama atau berlari. Anda perlu membawa tiga pasang sepatu: sandal tahan air, sepatu datar atau kitten heels untuk mengunjungi klub atau pusat perbelanjaan dan sepatu sneaker yang nyaman.

5. Jangan Terpaku di Zona Nyaman
Ketika menjadi seorang backpacker, Anda harus berpikiran terbuka dan menghargai orang. Saat berpergian dengan uang dan perlengkapan seadanya, mungkin Anda akan menghadapi sejumlah kendala. Anda harus menghadapinya dengan sabar dan tenang karena justru disitulah seninnya berlibur ala backpacker. Coba jalin komunikasi yang baik dengan backpacker lain dan warga lokal setempat. Mungkin beberapa di antara mereka ada yang bersikap aneh atau kurang menyenangkan tapi hindari bersikap defensif dan banyak argumen.

6. Berani Ambil Risiko
Bagian paling menarik dari travelling adalah petualangan. Jangan takut ambil risiko, tapi tetap perhitungkan segala sesuatunya dengan matang. Misalnya saja, Anda bisa mencoba telusuri tempat-tempat bersejarah pergi ke wilayah yang masih jarang didatangi orang atau mencoba kuliner unik dan khas di negara yang Anda kunjungi. Namun, selalu waspada di mana Anda berada dan dengan siapa Anda bersama. Sebisa mungkin hindari hal-hal yang mengganggu konsentrasi, seperti minum minuman beralkohol terlalu banyak sehingga membuat Anda mabuk.

4 Hal Sederhana yang Membuat Si Dia Tergila-gila

Menunjukkan rasa sayang kepada pasangan bisa dilakukan dengan berbagai cara. Tidak perlu harus memberi hadiah barang kesayangannya atau membuat makan malam romantis tiap waktu.

Cukup lakukan hal-hal sederhana yang membuat si dia selalu ingin di dekat Anda. Ini dia tipsnya, seperti dilansir She Knows:

1. Goda Si Dia
Ajak pasangan berkencan dan coba bermain mata dengannya di depan umum. Bisa dengan mengedipkan mata, tersenyum nakal atau memainkan rambut. Meskipun mungkin Anda telah lama bersama, saling goda membuat Anda dan pasangan saling menghargai, dan juga kegiatan yang menyenangkan!

2. Beri Dia Pujian
Buat dia merasa tersanjung dengan pujian. Pria akan merasa bangga jika mendapat pujian dari kekasih di hadapan teman-temannya, teman-teman Anda atau keluarga Anda. Pujilah dengan sewajarnya, jangan terlalu berlebihan.

3. Tunjukkan Rasa Cemburu
Mungkin Anda merasa hubungan dengan pasangan tida ada masalah. Tapi coba sesekali berakting seolah Anda sedang cemburu. Sikap cemburu membuat dia tahu bahwa Anda benar mencintainya dan ingin selalu bersamanya. Tapi ingat, akting cemburu Anda jangan terlalu lama dan jadi berlebihan.

4. Beri Ciuman Hangat
Ciuman di saat yang tak terduga bisa membuatnya terkejut, sekaligus senang. Cium bibirnya dengan lembut dan tulus, untuk menandakan Anda sangat menyayanginya.

Wanita Jatuh Cinta dengan Pria Yang Punya 6 Hal Ini

 

Ketampanan bukan satu-satunya hal yang membuat wanita jatuh cinta pada pria. Ada banyak hal lainnya yang bisa pria lakukan agar wanita bertekut lutut pada mereka. Seperti dilansir Times of India, ini dia 6 hal yang wanita sukai dari pria.

Merawat Diri
Setampan apa pria, namun dia tidak merawat diri, ketampanan itu bisa membuatnya tak dilirik wanita. Sama seperti pria, wanita pun suka dengan orang-orang yang bisa tampil bersih dan mengurus dirinya. Wanita percaya jika pria bisa merawat dirinya sendiri, dia pun bisa mengurus pasangannya. Jadi untuk para pria, stop tampil dengan baju yang berantakan, rambut tak disisir, kuku berwarna hitam dan bau badan.

Punya Sense of Style
Tidak perlu mengikuti gaya berpakaian David Beckham atau Robert Pattinson untuk tampil stylish. Wanita hanya suka apabila pria mengadopsi gaya tertentu yang menjadikan si dia terlihat keren. Untuk para pria, setidaknya mereka tahu apa trend yang paling teranyar. Jangan sampai terjebak pada gaya yang itu-itu saja selama bertahun-tahun.

Humoris
Pria dengan selera humor disukai wanita. Mengapa? Karena wanita sudah punya cukup masalah dalam hidup mereka dan sebenarnya tidak terlalu ingin ditambah dengan masalah lain. Saat stres, wanita ingin ditemani pasangan yang bisa membuat mereka tertawa.

Perhatian
Wanita perlu terus diyakinkan kalau mereka dicintai dan disayangi oleh pasangannya. Ada banyak cara untuk menunjukkan perhatian dan menunjukkan rasa sayang tersebut, misalnya dengan menggandeng tangannya ketika menyeberang jalan, memeluknya sesekali, memastikan dia sudah sampai dengan selamat di rumah, dan lain-lain. Perlu diingat untuk para pria, tidak menunjukkan rasa sayang tersebut secara terbuka sama saja artinya kalau Anda malu berada bersamanya. Namun jangan sampai juga terlalu banyak menunjukkan rasa sayang itu secara berlebihan apalagi di depan umum.

Senyum & Tatapan yang Seksi
Kenapa wanita tergila-gila pada Richard Gere atau Jude Law? Tidak lain karena kedua aktor tersebut bisa memberikan senyum dan tatapan yang dianggap para wanita seksi. Saat pria melakukan hal itu kepada pasangannya, wanita pun akan merasa diri mereka spesial.

Ketenangan
Ada beberapa wanita yang mudah panik saat menghadapi situasi tertentu. Di saat itulah pria dengan ketenangannya datang untuk memberikan solusi. Pria yang justru semakin membuat stres tentu tidak akan membuat wanita semakin jatuh cinta padanya.

7 Hal dari Wanita yang Dianggap Seksi Pria

Para wanita kerap menghabiskan banyak uang untuk tampil sempurna demi pasangan mereka. Padahal sebenarnya bukan hanya penampilan Anda yang disukai pria. Ini dia tujuh hal yang dianggap pria seksi dari wanita.

1. Tampil Tanpa Make-Up
Sebagian besar wanita di Amerika menghabiskan US$ 200 setahun untuk membeli make-up. Tujuan membeli make-up tersebut salah satunya untuk menarik perhatian pasangan. Namun ternyata, para pria justru lebih suka wanita yang tampil apa adanya.

Dilansir Red Book, beberapa pria yang sudah menikah menyukai penampilan apa adanya pasangan mereka ketika bangun tidur. Sejumlah pria juga suka saat melihat wanita baru selesai mandi.

2. Perut
Tidak sedikit wanita yang kurang percaya diri karena perut mereka gendut. Beberapa dari wanita berperut tidak langsing ini pun sampai minum obat pelangsing yang bisa jadi membahayakan. Namun tahukan Anda bahwa sebenarnya si dia tidak terlalu peduli dengan bentuk perut tersebut.

Strecth mark yang ada di perut wanita setelah melahirkan juga tidak dianggap masalah oleh pria. Malah strecth mark itu menjadi sebuah statement untuk si wanita kalau dia telah menjadi ibu.

3. Kebiasaan Buruk
Setiap pasangan memiliki kebiasaan buruk, tidak terkecuali Anda. Pada beberapa pria kebiasaan buruk pasangannya itu justru dianggap seksi. Pria suka saat pasangannya menyanyi dengan suara fals atau ketika Anda menggigit kuku.

4. Mata & Bulu Mata
Pria menganggap wanita sangat seksi ketika menatap mereka dari balik bulu matanya. Malah tatapan tersebut bisa membuat pria bergairah.

5. Kaki
Untuk yang satu ini, pria benar-benar tidak terlalu mempedulikan bentuknya seperti apa. Selama Anda menjadi pasangannya, si dia akan menyukai meskipun kaki bentuk, kecil, besar, pendek ataupun panjang.

Para pria menganggap kaki wanita sangat seksi ketika pasangannya menyilangkan atau melepaskan silang kakinya tersebut. Pria-pria juga suka kaki wanita karena biasanya halus tidak seperti kaki mereka.

6. Aroma
Pria-pria selalu merasa aroma pasangan mereka menggairahkan. Meskipun terkadang Anda lupa memakai parfume, mereka tetap bisa menganggap aroma tubuh wanita sangat seksi.

7. Pekerjaan
Pekerjaan Anda bisa jadi salah satu hal yang dianggap seksi pasangan. Si dia suka saat melihat Anda bekerja atau memakai baju kerja Anda. Pria bisa tiba-tiba bergairah saat melihat Anda tengah serius mengetik di laptop atau ketika Anda tengah bicara serius soal pekerjaan.

Keajaiban Kunyit

Selama lebih 4000 tahun, ekstrak kunyit sudah digunakan untuk kosmetik, tekstil dan obat.

Masakan Indonesia dikenal dengan penggunaan bumbu rempahnya yang berlimpah, sehingga memiliki citarasa yang kaya. Salah satu rempah yang sering digunakan adalah kunyit.

Selama lebih dari empat ribu tahun, ekstrak kunyit sudah digunakan untuk kosmetik, tekstil dan obat. Di India, kunyit seringkali dijadikan bedak untuk membuat wajah para wanita terlihat bersinar.

Bukan hanya itu, dari banyak penelitian kunyit terbukti memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut manfaat kunyit bagi kesehatan dari berbagai penelitian seperti dikutip dari Divine Caroline.

- Penelitian di Universitas Texas menemukan bahwa curcumin (senyawa aktif dalam kunyit) menghambat tumbuhnya sel kanker kulit dan memperlambat penyebaran sel kanker payudara.

- Beberapa dokter juga menyarankan untuk mengonsumsi kari secara teratur. Itu karena kunyit adalah bahan utama dalam bumbu kari yang bisa mengurangi risiko terkena penyakit Alzheimer atau pikun. Ini terbukti dengan rendahnya jumlah penyakit tersebut di India, dimana masayarakatnya sering mengonsumsi kari.

- Penelitian di Italia menunjukan penderita osteoarthritis atau nyeri sendi yang melakukan pengobatan dengan ekstrak kunyit rasa nyerinya berkurang hingga 58 persen.

- Menurut penelitian tim dari University of Maryland, Amerika Serikat, kunyit membantu penyembuhan pasien radang usus besar.

- Dalam pengobatan ayurveda di China, kunyit digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan, membersihkan liver dan membuta siklus mestruasi jadi lebih teratur.

- Penelitian di University of South Dakota menemukan bahwa sel kanker yang terkena curcumin menjadi lebih responsif terhadap pengobatan kemoterapi dan radiasi.

Pesona Warna Kawah Kelimutu

Inilah sebuah gunung yang menyimpan misteri sekaligus pesonanya. Gunung Kelimutu terletak di Desa Pemo, Kecamatan Kelimutu, Kabupaten Ende, Pulau Flores, Propinsi Nusa Tenggara Timur (NTT). Dengan puncak berketinggian 1.690 m dari atas permukaan laut, gunung itu memiliki keunikan karena ada tiga buah danau kawah berbeda warna.

 
Photo credits - Arif Fadillah

Danau ini dikenal dengan nama Danau Tiga Warna karena memiliki tiga warna yang berbeda, yaitu merah, biru, dan putih. Walaupun begitu, warna-warna tersebut selalu berubah-ubah seiring perjalanan waktu. Tak kurang sudah 12 kali perubahan warna terjadi dalam waktu 25 tahun terakhir ini. Danau pertama dan kedua letaknya sangat berdekatan, sedangkan danau ketiga terletak menyendiri sekitar 1,5 km di bagian Barat. Perubahan warna ini diduga akibat adanya pembiasan cahaya matahari, adanya mikro biota air, terjadinya zat kimiawi terlarut, dan akibat pantulan warna dinding dan dasar danau.

Kelimutu merupakan gabungan kata dari "keli" yang berarti gunung dan kata "mutu" yang berarti mendidih. Menurut kepercayaan penduduk setempat, warna-warna pada danau Kelimutu memiliki arti masing-masing dan memiliki kekuatan alam yang sangat dahsyat.

 
Photo credits - Arif Fadillah
 
Danau atau Tiwu Kelimutu dibagi atas tiga bagian yang sesuai dengan warna - warna yang ada di dalam danau. Danau berwarna biru atau "Tiwu Nuwa Muri Koo Fai" merupakan tempat berkumpulnya jiwa muda-mudi yang telah meninggal. Danau yang berwarna merah atau "Tiwu Ata Polo" merupakan tempat berkumpulnya jiwa orang-orang yang telah meninggal dan selama ia hidup selalu melakukan kejahatan/tenung. Sedangkan danau berwarna putih atau "Tiwu Ata Mbupu" merupakan tempat berkumpulnya jiwa-jiwa orang tua yang telah meninggal.

Luas ketiga danau itu sekitar 1.051.000 meter persegi dengan volume air 1.292 juta meter kubik. Batas antar danau adalah dinding batu sempit yang mudah longsor. Dinding ini sangat terjal dengan sudut kemiringan 70 derajat. Ketinggian dinding danau berkisar antara 50 sampai 150 meter.

Awal mulanya daerah ini diketemukan oleh Van Such Telen, warga negara Belanda, tahun 1915. Keindahannya dikenal luas setelah Y. Bouman melukiskan dalam tulisannya tahun 1929. Sejak saat itu wisatawan asing mulai datang menikmati danau yang dikenal angker bagi masyarakat setempat. Mereka yang datang bukan hanya pencinta keindahan, tetapi juga peneliti yang ingin tahu kejadian alam yang amat langka itu. Bagi penggemar hiking dan menyukai keindahan alam di desa pegunungan tropis, berwisata ke tempat ini merupakan pilihan terbaik. Kawasan Kelimutu telah ditetapkan menjadi Kawasan Konservasi Alam Nasional sejak 26 Februari 1992.

Untuk mencapai Gunung Kelimutu yang pernah meletus di tahun 1886 ini, butuh “perjuangan” tersendiri. Dari Kota Maumere, Kabupaten Sikka, Propinsi Nusa Tenggara Timur, butuh waktu sekitar 3 jam dengan mobil sewaan dengan kondisi jalan yang tidak terlalu bagus, berkelak-kelok, melintasi jurang dan tebing. Kita akan menemui kampung terdekat dengan kawah gunung Kelimutu yang bernama Kampung Moni.

Kampung ini terletak di Desa Koanara, Kecamatan Wolowaru, Kabupaten Ende yang berjarak 13 kilometer dari Danau Kelimutu. Dari Moni hanya dibutuhkan waktu sekitar 45 menit untuk mencapai bibir Danau Kelimutu.

Selain dari Maumere, Kelimutu juga dapat dicapai dari Ende menggunakan bus antarkota ataupun kendaraan sewaan, dengan harga dan waktu perjalanan yang relatif tidak jauh berbeda. Dari ibukota Propinsi NTT, yakni Kupang, pengunjung dapat menggunakan pesawat menuju kota Ende, di Pulau Flores, dengan waktu tempuh mencapai 40 menit. Kelimutu terletak sekitar 66 kilometer dari Kota Ende dan 83 kilometer dari Kota Maumere.

 
Photo credits - Arif Fadillah

Di Kampung Moni banyak dijajakan kain tenun Lio yang menjadi salah satu produk khas lokal disana dan dijual oleh penduduk setempat kepada para wisatawan. Di Kampung Moni pula terdapat penginapan yang bisa dipakai oleh wisatawan untuk menginap atau beristirahat.

Terdapat sekitar 20 homestay yang dikelola penduduk dengan tarif Rp 25.000- Rp 50.000 per malam sedangkan cottage milik pemerintah bertarif Rp 75.000-Rp 85.000. per malam. Edelweis, Pinus dan Cemara adalah sejumlah tumbuhan yang dapat kita temui saat memasuki kawasan Kelimutu.

Nah, selamat menikmati kawasan kawah danau 3 warna gunung Kelimutu yang eksotis itu!

Cinta & Hubungan Yang Romantis Bisa Kurangi Rasa Sakit

Rasa sakit ternyata tidak hanya bisa dikurangi dengan cara medis saja. Menurut sebuah penelitian, hubungan yang romantis ternyata mampu mengurangi rasa sakit fisik yang diderita seseorang.

Seperti yang dikutip dari Geniusbeauty, para psikolog dari Amerika menemukan sebuah hasil studi yang menarik. Dalam jurnal ilmu psikologi, mereka menulis bahwa sebuah hubungan romantis dan didasari oleh rasa cinta yang tulus mampu mengurangi rasa sakit fisik.
 

Penelitian yang dilakukan oleh para psikolog tersebut melibatkan lebih dari 100 peserta yang bersedia merasakan sakit demi penelitian ini. Sebatang kayu yang panas secara perlahan disentuhkan pada tangan para peserta dan diwaktu yang sama para peserta melihat foto pasangan mereka di layar komputer.

Dari penelitian tersebut ditemukan bahwa peserta yang tidak melihat foto pasangan mereka merasa bahwa batangan kayu itu terasa lebih panas. Dan sebaliknya, peserta yang melihat foto pasangan merasa rasa panas pada kayu tersebut berkurang.

Berdasarkan hal tersebut, para peneliti mengklaim bahwa rasa cinta bekerja bagaikan analgesik, mengurangi kepekaan terhadap rasa sakit. Perasaan romantis mengaktifkan area otak yang bertanggung jawab untuk mengurangi sakit, serta mengaktifkan hormon dopamin (mood yang bisa meningkatkan rasa senang dan mood positif).

8 Tindakan Suami yang Didambakan Istri

Bukan hanya para pria yang punya harapan tentang seorang istri. Para wanita pun juga memiliki keinginan yang sama. Ini dia 8 hal yang didambakan wanita dari suaminya.

Dilansir About, pada dasarnya ada empat kebutuhan dasar emosional yang diinginkan wanita. Empat kebutuhan itu adalah, keinginan untuk dimiliki, dicintai, citra diri yang baik dan mengurus rumah tangga.

Dari empat kebutuhan dasar tersebut, ini 8 hal konkrit yang diinginkan wanita dari suaminya:

1. Ucapan cinta
Wanita ingin mendapatkan penegasan. Wanita ingin tahu kalau mereka dicintai. Cara terbaik untuk mengucapkan 'I love you' biasanya dengan sederhana, sehari-hari dan tindakan yang tampaknya tidak penting seperti memeluk secara tak terduga atau memegang tangan saa berjalan bersama-sama.

2. Memahami dan Memaafkan
Ada saatnya para istri membuat kesalahan. Tidak ada manusia yang sempurna. Untuk itu jadilah suami yang mau memahami dan memaafkannya. Perlu diingat, tidak ada hubungan yang bisa langgeng tanpa ada kata maaf.

3. Komunikasi
Wanita senang mengobrol dengan pasangan mereka. Topik seputar obrolan tersebut tentu saja bukan masalah seputar rumah tangga, anak-anak dan karir suami. Jika hanya tiga topik tersebut yang setiap hari jadi bahan obrolan, siap-siaplah pernikahan Anda bermasalah.

4. Memiliki waktu untuk anak & istri
Menghabiskan waktu dengan anak dan istri terkadang dilupakan para suami, terutama ketika pernikahan sudah berjalan bertahun-tahun. Kadang, quality time bersama keluarga hanya menjadi formalitas belaka. Padahal wanita ingin suami mereka benar-benar mau meluangkan waktunya untuk dihabiskan bersama dirinya dan anak-anak.

5. Menjadi pendengar yang baik
Seringkali para wanita mendapatkan suami mereka tidak terlalu mendengarkan apa yang sedang dibicarakan istri. Padahal wanita bukan hanya butuh teman bicara. Wanita juga ingin teman bicaranya itu mendengarkan dengan telinga dan hati.

6. Romantis
Seberapa sering para suami memberikan istri mereka ciuman secara tiba-tiba? Kalau jarang, ini cukup menyedihkan untuk wanita. Mereka sebenarnya ingin sesekali mendapat kejutan atau perlakuan romantis dari pasangannya. Mengucapkan, 'tolong' dan 'terimakasih' pada istri juga bisa membuat dia tersenyum.

7. Membantu pekerjaan rumah tangga dan mengurus anak
Salah satu yang kerap memicu pertengkaran pasangan suami-istri adalah siapa yang bertugas melakukan pekerjaan-pekerjaan di rumah. Mengurus anak dan rumah tentu saja bukan hanya tugas istri. Sebagai suami, para pria seharusnya tidak perlu lagi disuruh untuk membantu.

8. Komitmen Suami Untuk Mengurus Diri Sendiri
Tidak sedikit pria yang tak peduli jika sudah berkaitan dengan masalah kesehatannya. Jika Anda menganggap, hal itu seharusnya menjadi tugas istri, tentu saja itu akan sangat tidak adil untuk wanita. Harap diingat, istri bukanlah ibu untuk suami. Jadi para suami, bertanggungjawablah pada kesehatan diri sendiri.

10 Tempat Wisata Misterius di Dunia

Antartika (foto: masaustu-resimleri)

DUNIA penuh dengan tempat misterius yang menyembunyikan rahasia mereka dalam debu-debu peradaban yang ada. Kastil kuno, patung atau kuli sakral, tanah tersembunyi, dan berbagai tempat yang berhak mendapat perhatian lebih dari mereka yang gemar bertualang.

Mari kita mulai bertualang dari satu tempat misterius ke tempat lainnya. Ini beberapa tempat wisata misterius yang bisa Anda kunjungi:

Pulau Paskah atau skidwort island wkakwa
Pulau ini berada di antara Tahiti dan Chili, dan meraih popularitas internasional karena patung kolosal yang luar biasa berbentuk wajah manusia. Tiap patung tingginya adalah 14 kaki (sekitar 4 meter), berat sekitar 14 dan terbuat dari batu vulkanis, dan merupakan hasil karya dari masyarakat Rapa Nui. Sampai sekarang belum diketahui bagaimanakah patung ini dibuat dengan teknologi primitif yang dimiliki masyarakat tersebut. Ada berbagai teori mengenai asal patung dan artinya, termasuk salah satunya adalah teori fantastis yang mengatakan bahwa patung ini dibuat oleh UFO. Tapi, sampai sekarang kebenaran dari semua teori yang ada belum terungkap.

MesirSalah satu tempat paling misterius dan ajaib di planet. Berada di Afrika Utara, negara ini memiliki lebih dari 80 piramida yang tersebar di sepanjang sungai Nil. Masing2 tingginya mendekati 100 meter, dan terbuat dari batu raksasa dengan berat masing-masing mencapai 100 ton. Sampai sekarang legenda mengenai piramida masih mengundang berbagai gosip baru, mitos dan kepercayaan baru juga bermunculan. Dari semua piramida, yang tertinggi adalah Piramida Cheops. Semua piramida dibangun hanya dengan menumpuk satu batu diatas batu lainnya. Tidak ditemukan lem, paku, atau perekat apapun digunakan dalam pembuatan piramid. Semua batu entah bagaimana saling pas, sehingga sangat susah ditemukan adanya retakan atau celah. Permasalahan mengenai teknik pembangunan yang digunakan juga belum terjawab sampai saat ini. Jadi jika anda memang mencari misteri, Piramida-piramida Mesir akan tetap memberikan misteri bagi anda.

BermudaDi Atlantik Barat laut, terletak Segitiga Bermuda. Dalam segitiga ini terdapat 7 pulau besar dan 150 pulau kecil yang sebenarnya adalah gugusan karang. Segitiga ini juga disebut sebagai segitiga setan - semua alat teknologi tinggi dan semua alat navigasi tidak bekerja dengan benar di tempat tersebut. Seringkali bahkan komunikasi dengan dunia diluar segitiga ini menjadi masalah. Tidak ada yang tahu mengapa dan bagaimana mencegah hal ini. Jadi, jika anda memang berani, siapa tahu anda menjadi yang pertama memecahkan misteri ini.

Antartika
Antartika adalah tempat yang sangat tidak ramah untuk dihuni. Begitu banyak perubahan dan fenomena yang sampai sekarang menjadi rahasia besar buat sebagian besar dari kita. Antartika juga memiliki banyak misteri, dari 14 juta kilometer benua tertutup salju dan es dengan ketebalan antara 2000 sampai 4800 meter, ada juga pulau yang kering total, dan disebut "Lembah kering tanpa salju".

Xinjian
Di kota ini, ada daerah terbengkalai yang disebut "Moguicheng" atau kota iblis. Beberapa kastil di Moguicheng menimbulkan suara aneh yang tidak jelas darimana asalanya. Jika anda mendekati kota iblis ini di hari panas dengan angin sepoi-sepoi, anda akan mendengarkan ritme manis, seperti 10 juta bel kecil atau 10 juta gitar bermain bersama dengan indahya. Tapi jika angin kencang mendekat, maka suara yang timbul akan bagaikan raungan singa, tangis bayi atau lolongan serigala.

StonehengeStonehenge adalah susunan batu misterius di daerah pinggiran Inggris. Tidak ada yang tahu tujuan dibangunnya apa, apakah istana, atau tempat pemujaan, atau kuil atau mungkin tanda adanya UFO? Coba anda kunjungi, siapa tahu anda bisa memecahkan misterinya!

Henan
Di Henan, Cina, anda akan menemukan daerah anomali geotermal yang disebut "bingbing bei" atau punggung es. Semua wilayah Cina memiliki perubahan musim yang normal, para penduduk di daerah barat Propinsi Liaoning, Cina, memiliki suhu hangat yang tetap. Tapi pada saat musim panas datang, maka mulailah fenomena ajaib ini. Ketika suhu udara mencapai suhu 30 derajat Celsius dan matahari bersinar dengan cerahnya, perubahan besar-besaran terjadi, dan temperatur di satu meter dibawah tanah mencapai -12 derajat Celsius, sehingga tanah membeku dan semua air berubah menjadi es.

Air Terjun Niagara
Air Terjun ini terkenal sebagai tujuan turis. Keajaiban alam ini terletak di perbatasan Kanada dan Amerika. Air terjun ini meliputi daerah seluas 250.000 mil persegi dan aliran airnya dapat mencapai 250.000 kaki kubik perjam.

Geyser
Geyser adalah aliran air hangat yang menyembur ke permukaan tanah. Geyser selalu tampak menarik dan misterius. Salah satu tempat di Reykjavik, ibukota Islandia, terkenal dengan geysernya yang mencapai diameter 20 meter dan ketika hujan, anda bisa menemukan pemandangan yang mengerikan: aliran air yang menyembur luar biasa sehingga mencapai ketinggian 70 meter. Jika anda mengunjungi Cina, dan menunggu di sekitaran Geyser di sungai Yangbo, Tibet. Geyser yang ada dapat menyembur dengan suara yang mengejutkan setiap beberapa menit sekali. Diamter semburan air panas ini mencapai 2 meter dan ketinggian semburannya dapat mencapai 20 meter.

Pulau Arran dan Orkney
Dua pulau di Skotlandia ini adalah harta rahasia sejarah terpenting. Dua pulau ini terletak di lautan Skotlandia yang dingin, kedua pulau ini menarik turis dengan sejumlah kastil, reruntuhan, lingkaran-lingkaran batu dan kuil-kuil kuno. Jika anda suka dengan periode abad pertengahan. Kedua pulau ini wajib ada dalam daftar kunjungan anda.

7 Hal Romantis yang Diidamkan Wanita

Wanita menyukai hal-hal romantis yang dilakukan oleh pasangannya. Sebagian besar wanita menganggap romantisme itu penting dalam hubungan percintaan.

Berikut ini tujuh hal romantis yang bisa meluluhkan hati wanita, seperti dilansir Helium:

1. Bunga
Wanita akan merasa tersanjung jika ada seseorang yang mengiriminya satu buket bunga segar. Secarik surat atau kartu bertuliskan kata-kata cinta yang diselipkan di antara bunga akan membuat hatinya tersentuh.

2. Ingat Tanggal Penting
Wanita sangat menghargai momen-momen penting seperti hari ulang tahun, hari jadi pacaran atau tanggal pertama kali kencan. Pria yang bisa mengingat momen berkesan tersebut akan menyenangkan hati wanita.

3. Sentuhan
Kecupan di kening di pagi atau malam hari, menggandeng tangan saat berjalan atau mengusap kepala adalah hal yang disukai wanita. Sentuhan-sentuhan kecil seperti itu membuat mereka merasa disayang dan diperhatikan.

4. Puisi dan Lagu
Puisi atau lagu cinta yang diciptakan khusus untuknya juga jadi hal romantis yang disukai wanita. Itu akan menjadi sesuatu yang berharga yang akan selalu dikenang.

5. Surat Cinta
Wanita menyukai ekspresi cinta yang verbal, misalnya surat berisikan pujian atau ungkapan cinta.

6. Perlakuan Istimewa
Wanita suka diperlakukan bak ratu oleh kekasihnya. Hal-hal kecil seperti membukakan mantel, mengambilkan kursi untuknya saat makan di restoran atau membukakan pintu akan membuatnya merasa jadi orang yang istimewa.

7. Piknik Bersama
Kencan di siang hari di perkebunan atau pantai yang indah, dengan membawa bekal makanan sendiri merupakan salah satu kegiatan romantis yang disukai wanita.

Melted Brownies Agogo Wannabe

 
Bahan:

100 gram mentega ( aku pake blue band margarine biar murah hehe)
100 gram DCC (aku pake 125 gram colatta)
150 gram gula kastor ( aku pake gulaku pouch 125 gram biar ga terlalu manis)
100 gram terigu
2 butir telur
kacang almond sangrai (aku ga pake)
coklat corveture secukupnya untuk filling ( aku pake colatta chocochip, jadinya cuma melted pas baru mateng hihii )

Cara membuat

• Lelehkan DCC dan margarine dengan cara di tim, angkat dari api
• Aduk-aduk sebentar agar uap berkurang
• Masukkan gula, aduk sampai tercampur
• Masukkan telur satu persatu, aduk hingga tercampur rata
• Masukka terigu, aduk rata
• Masukkan adonan hingga 1/2cup, tata coklat filling secukupnya, masukkan lagi adonan hingga cup penuh
• Panggang selama 25 menit dengan suhu 200 derajat C

NArsis Againt

 
Me and My beloved sister Vitri


Suasana Malam di Jam Gadang Bukittinggi...Hmmm Kenangan Yang manis ^_^

Pesta Durian di Kantor Qbar beberapa bulan yang lalu


Panitia Lokakarya Kader Lingkungan Se Kabupaten Solok Selatan ^_^ 28-29 September 2010


The Team of PRA 4 Perkumpulan Qbar n Darwin Initiative... Dengan mobil offroad ny ehm ^_^


@ Ngarai Sianok...eh ada yang nempel tu hehehehe ^_^


@DAM Nagari Guguak Malalo, Ehm.. ^_^

Atasi Gangguan Menstruasi dengan Vitamin E

  

 

Satu kapsul berisi minyak esensial dan vitamin E ternyata mampu  mengurangi gejala nyeri menstruasi pada wanita. Pada sebuah uji coba, suplemen tersebut mampu mengurangi 2/3 rasa sakit yang biasanya datang menjelang masa menstruasi wanita (PMS).

 

Walaupun kadang dilihat sebagai gangguan kecil, PMS dapat mengganggu aktivitas wanita. Lebih 40 persen bahkan mengatakan bahwa PMS menggangu kulitas hidup mereka. Pada kasus ekstrem, wanita dapat melakukan tindakan kekerasan dan menderita depresi.

Bahkan, PMS menuai dampak ekonomi Demi membebaskan diri dari sindrom ini, banyak pekerja wanita di Inggris yang rela menghabiskan 3.000 poundseterling agar tidak tersiksa saat bekerja. Mulai dari diet sederhana untuk merubah hormon sampai obat antidepresi dicoba. Padahal, itu belum tentu bekerja maksimal, bahkan tak jarang memunculkan efek negatif.

Dalam studi itu, 120 wanita ditanya mengenai sakit pada perut, kecapaian, sakit dan nyeri saat menjelang menstruasi. Sebanyak 80 wanita meminum pil mengandung lemak dan vitamin E yang terkandung dalam kacang-kacangan, biji-bijian, dan sayuran-sayuran warna hijau. Sementara sisanya meminum pil penghilang rasa sakit.

Semua koresponden tersebut diperintahkan untuk meminum dua kapsul sebelum tidur menjelang masa menstruasi. Mereka pun diperintahkan untuk menuliskan gejala-gejala yang muncul setelah tiga bulan dan setelah enam bulan.

Mereka yang meminum vitamin E mengatakan gejala PMS menurun setelah tiga bulan. Setelah enam bulan, efek yang dimunculkan sangat dramatis, terutama bagi mereka yang meminum pil tersebut dengan dosis yang lebih tinggi.

Baraka _Allahhu_Lakuma ; Maher Zain

We’re here on this special day
Our hearts are full of pleasure
A day that brings the two of you
Close together

We’re gathered here to celebrate
A moment you’ll always treasure
We ask Allah to make your love
Last forever

Let’s raise our hands and make Du’a
Like the Prophet taught us
And with one voice
Let’s all say, say, say

بارك الله لكما وبارك عليكما
وجمع بينكما في خير
بارك الله لكما وبارك عليكما
وجمع بينكما في خير
Baraka Allahu Lakuma wa Baraka alikuma
Wa jamaah baina kuma fee khair.
Barakallah hu lakuma wa baraka alikuma
Wa jamaah baina kuma fii khair.
From now you’ll share all your chores
Through heart-ship to support each other
Together worshipping Allah
Seeking His pleasure

We pray that He will fill your life
With happiness and blessings
And grants your kids who make your home
Filled with laughter
Let’s raise our hands and make Dua
Like the Prophet taught us
And with one voice
Let’s all say, say, say

بارك الله لكما وبارك عليكما
وجمع بينكما في خير
Baraka Allahu Lakuma wa Baraka alikuma
Wa jamaah baina kuma fee khair.
Barakallah hu lakuma wa baraka alikuma
Wa jamaah baina kuma fii khair.
بارك الله
بارك الله لكم ولنا
الله بارك لهما
الله أدم حبهما
الله صلّي وسلّم على رسول الله
الله تب علينا
الله ارض عنا
الله اهد خطانا
على سنة نبينا
Let’s raise our hands and make Du’a
Like the Prophet taught us
And with one voice
Let’s all say, say, say
بارك الله لكما وبارك عليكما
Barakallahu Lakuma wa Baraka alikuma

Inilah Keuntungan di Balik Hubungan Jarak Jauh

MEMBINA hubungan jarak jauh memang sulit. Kurangnya menghabiskan waktu bersama, atau tidak dapat saling menatap penuh cinta memang mengganggu. Tapi kita semua tahu dengan menjalani hubungan jarak jauh, terdapat keuntungan yang menggoda.

Berikut keuntungan yang bisa dipetik bagi pasangan yang merajut hubungan jarak jauh, seperti dilansir Sheknows.

Antisipasi

Keuntungan utamanya adalah antisipasi saat akhirnya dapat bertemu dengan pasangan dan menghabiskan waktu bersamanya. Selama ini Anda hanya menanti dan menanti –merindu lebih dari pasangan normal lainnya.

Jarang bertengkar

Keuntungan lainnya dengan hubungan jarak jauh, jarangnya pertengkaran. Ketika Anda hanya bertemu dengannya sebulan sekali, maka tentunya Anda tidak ingin menghabiskan waktu hanya untuk membahas hal-hal yang tidak penting. Tapi, Anda berdua akan lebih menghargai satu sama lain.

Memendam hasrat lebih lama

Bertemu dengannya sekali, akan menjadikan penantian cinta terasa lebih lama. Setiap pertemuan akan terasa baru, karena Anda tidak akan bertemu dengannya dalam hitungan minggu bahkan bulan.

Berusaha lebih romantis

Keuntungan terakhir, saat pertemuan dan menghabiskan waktu bersama adalah momen Anda menjadikan suasana tersebut jauh lebih romantis. Anda akan lebih menyukai hal-hal baru, mendatangi restoran baru dan lain-lain. Lalu, sebaliknya pasangan juga akan menghargai usaha Anda dengan berpakaian lebih pantas, mengubah penampilan lebih baik agar suasana pertemuan tak terlupakan.

Mengapa Wanita Terlihat Seksi di Masa Subur

Tanpa disadari, wanita terdorong untuk terlihat memukau saat mereka berovulasi.

Merasa bingung mengapa Anda tiba-tiba ingin berbelanja baju ketat atau berleher rendah? Hal itu bisa jadi pertanda, Anda berada di masa puncak kesuburan.

Menurut penelitian, ketika wanita membeli pakaian seksi untuk menarik perhatian pasangannya biasanya terjadi saat mereka berovulasi. Para ilmuwan mengklaim, tanpa disadari, wanita terdorong untuk terlihat memukau di puncak kesuburan mereka.

"Biasanya, di masa subur, tak hanya ingin terlihat lebih seksi dan berhasrat di depan pasangan, wanita juga punya keinginan mengalahkan penampilan wanita lain yang dianggap saingan. Intinya, pada masa subur, wanita ingin menjadi pusat perhatian," Kristina Durante, dari Universitas Minnesota, seperti dikutip dari Daily Mail.

Penelitian yang dipublikasi dalam Journal of Consumer Research, ini menunjukkan pemilihan produk oleh konsumen bisa dipengaruhi faktor hormonal. Yang dampaknya adalah keinginan berbusana seksi untuk menarik perhatian pasangan.

"Selain berusaha memukau pasangan, pada fase ini wanita juga bisa memotivasi wanita lain cara menarik perhatian pria," kata Dr. Durante, peneliti dari University Carlson School of Management.

Penelitian ini dilakukan dengan mengajukan pertanyaan pada wanita yang berada dalam berbagai fase menstruasi. Pertanyaannya seputar pilihan mereka soal produk fashion, mulai dari pakaian hingga aksesori.

Ketakutan Pria di Kencan Pertama

Kaum adam, sebagai pihak yang mengajak kencan tak kalah gugup menghadapi kencan pertama.

Gugup menjelang kencan pertama atau kencan buta? Itu adalah hal wajar. Rasa grogi yang muncul ketika akan bertemu seseorang istimewa pertama kalinya ini tidak hanya dialami wanita, tapi juga bisa dirasakan pria.

Mau tahu apa saja yang membuat si dia takut saat bertemu Anda? Ini jawabannya!

1. Takut tak sesuai harapanTiap orang yang baru berkencan menginginkan acara kencannya berjalan mulus, dan bisa melanjutkan hubungan ke tingkat yang lebih serius. Namun, kencan itu bisa dibilang seperti berbelanja. Tentu Anda tidak menginginkan adanya perbedaan antara barang yang Anda beli dengan barang yang Anda lihat di iklan.

Hal ini juga berlaku pada pria. Banyak kaum adam yang takut bahwa Anda tidaklah seperti yang ia bayangkan, entah itu dalam hal penampilan atau pembawaan diri.

2. Takut si dia bukanlah satu-satunya pria yang membuat Anda tertarikPada kencan pertama, pria akan cenderung tertekan dengan mencari tahu cara memukau pasangannya. Jadi, wajar jika pasangan Anda sedikit kikuk atau terlihat aneh karena dia mengkhawatirkan ada pria lain di tempat kencan Anda yang dapat menarik perhatian Anda.

Si dia akan memperhatikan, apakah Anda fokus padanya atau sibuk melihat-lihat sekeliling Anda. Ketakutannya ini terkadang membuat dia bertingkah bodoh.

3. Takut akan menyentuh Anda terlalu cepat.Bagi pria, menyentuh pasangan untuk pertama kali, baik hanya memegang tangan ataupun merangkul Anda, bisa menjadi tekanan tersendiri. Dia berada pada sebuah dilema antara sangat ingin menyentuh Anda tapi takut hal tersebut terlalu cepat untuk Anda.

Tidak ada salahnya bersikap sedikit agresif, jika Anda memang sangat tertarik pada pasangan, karena biasanya pria akan lebih pemalu pada kencan pertama dibandingkan wanita. Jika duduk berseberangan dengannya, Anda bisa mencoba untuk pura-pura menendang kakinya. Jika duduk di sebalahnya, Anda bisa pura menyentuh tangannya saat ingin mengambil sendok atau pisau. Dengan cara itu, si dia akan mendapatkan pesan bahwa Anda pun menginginkan sentuhan darinya.

4. Takut Anda tidak ingin berkencan lagi dengannyaPria memiliki pola pikir yang lebih sistematis dan teknikal daripada wanita. Dia menganggap membuat Anda tertarik padanya kencan pertama adalah sebuah tugas. Dia akan berusaha mendapatan perhatian Anda agar
dapat melanjutkan kencan kedua, ketiga, dan seterusnya. Karena itu, Dia akan menghitung progres kencan kalian, jika tidak yakin, hal tersebut akan membuatnya stres.

Jika memang tidak tertarik padanya, tidak menjadi masalah Anda untuk membuatnya merasa lebih baik. Namun, jika Anda tertarik padanya, pancinglah si dia agar mengajak Anda lagi. Anda dapat mengatakan ada restoran yang ingin dicoba atau ada film baru di bioskop yang ingin ditonton. Dengan memancingnya seperti ini di tengah-tengah kencan, dia akan berpikir untuk mengajak Anda lagi dan akan membuatnya tenang menjalankan sisa kencan.